阳春三月，春暖花开，不少市民不约而同地选择春游踏青。市疾控中心提醒，春光虽好，要做好防护措施，谨防疾病和意外。
春季一直是过敏性鼻炎以及面部皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季。这主要和春天粉尘、虫螨增加有关。建议过敏体质者应尽量少吃高蛋白质、高热量食物，少吃海鲜等。其次，过敏体质以及有过敏性鼻炎或哮喘的患者应尽量少到鲜花盛开的地方，更不要随便去闻花草。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气喘时，应迅速离开过敏原。如果症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。
春游时遭遇意外受伤该如何处理？脚扭伤、轻微磕伤后，应马上停止行走，待疼痛和关节活动受限减轻后再走动。踝关节扭伤后，首先建议采用冰敷、冷敷，24小时后再热敷。如果局部肿胀淤血严重，应去医院检查，防止骨折；如果遇到骨折等重伤，出血量大的情况，应立即止血，并就近送往有救治能力的医院，进行相关的检查和伤口处理；如遇骨折端外露，注意不要尝试将骨折端放回原处，应继续保持外露，以免将细菌带入伤口深部引起深部感染，随后紧急送医。
春季是毒虫、毒蛇、毒蜂等较为活跃的季节，踏青时偶遇毒虫，如黄蜂、蜘蛛等，如果被它们叮咬、蜇刺，被叮咬的人轻则皮肤出现水疱、皮疹，重则会有生命危险。建议市民在出游时尽量穿得严实些，不要到水沟边或草丛中久待。如不慎被蛇咬伤，可用肥皂暂时清理伤口。其次，用绳子、毛巾等把伤口靠近心脏的一方扎起来，减缓血液流动，防止毒素扩散，每次捆扎15分钟后应放开1～2分钟以保持血液畅通，同时要尽快到医院治疗。切不可用嘴巴吸毒，如果口腔中有溃疡，同样会导致中毒；即使没有溃疡，还有一些毒素会由口腔黏膜吸收，伤及施救者。
外出游玩还需要谨防食物中毒，野外的野果千万不要随意品尝。如野芋头、毒蘑菇等一旦误食，轻则住院，重则有性命安危。易变质的食物尽量少带，用餐之前，一定要做好手部清洁。
天气渐热，要做好防晒，建议随身携带藿香正气水、花露水等防暑防蚊的物品，游玩时注意多补水。有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的中老年人出行最好携带电子血压仪、血糖仪、速效救心丸、硝酸甘油等急救药物，出游要注意监测，遵医嘱按时服药。游玩不要太过劳累。